Posts in category Fit

Masaże od dawien dawna są uważane za zabiegi prozdrowotne, a dzisiejszy stan wiedzy potwierdza, iż mają mnóstwo korzystnych dla organizmu właściwości. Rozluźniają nasze mięśnie, dzięki …

Uwielbiasz słodkie śniadania, ale dbasz o linię i brakuje ci pomysłów na niskokaloryczne śniadania na słodko? Dzisiejszy wpis dostarczy ci kilku kulinarnych inspiracji! Słodycze jak …

Początek nowego roku to dla wielu osób moment przejścia na dietę lub rozpoczęcia detoksu. Jeżeli nadchodzący rok, podobnie jak ja postanowiłeś zacząć od postu sokowego, …

Gdy chcemy schudnąć lub po prostu utrzymać się w dobrej formie, naszym największym wrogiem jest… nasz własny mózg. Dysponuje on bowiem kilkoma ważnymi neuroprzekaźnikami, które …

Ryż Cały plan odchudzania, zwany po prostu dietą ryżową, został opracowany przez dr Williama Kempnera z Duke University w Durham w Północnej Karolinie. W tej …

Aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Regularnie prowadzone treningi i aktywność okołotreningowa pozwalają, aby przez cały rok cieszyć się wymarzoną sylwetką oraz …

Wspomaganie odchudzania-co rzeczywiście działa? Wspomaganie odchudzania sprawdza się jedynie wtedy, gdy stosujesz je dodatkowo. Samo zastosowanie dodatku, bez bazy w postaci zaplanowanej diety i regularnych …

Chcesz schudnąć i dobrze czuć się w swoim ciele, ale brakuje Ci na to czasu? Zastanawiasz się nad dietą obiecującą szybkie efekty? Musisz wiedzieć, że …

Sportowcy są w stanie osiągać lepsze wyniki, kiedy dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Czasami jednak zbilansowana dieta nie jest wystarczająca – wynika to z faktu, …

Jazda na rowerze to niezwykle popularna aktywność. W trasę można ruszyć w różnych warunkach pogodowych. Chcąc jednak czerpać z tego pełnię możliwości, należy zatroszczyć się …