Posts in category Fit

Każdego roku niedługo przed nastaniem lata wiele osób zaczyna przyglądać się swojej sylwetce. Zdarza się, że po okresie zimowym pojawia się trochę nadprogramowych kilogramów, dlatego …

Wiele osób ślepo podąża za różnymi trendami żywieniowymi. Niektórzy rezygnują z jedzenia mięsa albo spożywania jakichkolwiek produktów odzwierzęcych wcale nie z powodów etycznych albo dla …

Idealnie krągłe, uniesione pośladki stanowią element figury idealnej. Niestety wypracowanie takiej pupy nie jest proste. Konieczne jest przede wszystkim odpowiednie dobranie ćwiczeń. Bez aktywności fizycznej brazylijskie …

Wśród naukowców zajmujących się żywieniem i osób dbających o zdrowie, czyste jedzenie to nie tylko modne słowo, które zostało wymyślone ze względu na zdrowie. Reprezentuje styl …

Dobór obuwia warunkuje komfort, stabilność poruszania się i niezawodność wtedy, gdy jest Ci potrzebna. Wśród sportowych butów męskich znajduje się wiele modeli obuwia, przeznaczonych do …

Nie ma znaczenia czy trenujesz od dwóch miesięcy, czy od dwóch lat. Po treningu, zwłaszcza ciężkim, warto dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę białka. Białko jest podstawowym …

Masaże od dawien dawna są uważane za zabiegi prozdrowotne, a dzisiejszy stan wiedzy potwierdza, iż mają mnóstwo korzystnych dla organizmu właściwości. Rozluźniają nasze mięśnie, dzięki …

Uwielbiasz słodkie śniadania, ale dbasz o linię i brakuje ci pomysłów na niskokaloryczne śniadania na słodko? Dzisiejszy wpis dostarczy ci kilku kulinarnych inspiracji! Słodycze jak …

Początek nowego roku to dla wielu osób moment przejścia na dietę lub rozpoczęcia detoksu. Jeżeli nadchodzący rok, podobnie jak ja postanowiłeś zacząć od postu sokowego, …

Gdy chcemy schudnąć lub po prostu utrzymać się w dobrej formie, naszym największym wrogiem jest… nasz własny mózg. Dysponuje on bowiem kilkoma ważnymi neuroprzekaźnikami, które …