Martensy od lat kojarzą się z mocnym, charakterystycznym stylem, ale dziś nie są już zarezerwowane wyłącznie dla rockowych czy alternatywnych zestawów. Można łączyć je...

Moda

Martensy

Jak i z czym nosić martensy? Te stylizacje pokazują, że pasują...

0
Martensy od lat kojarzą się z mocnym, charakterystycznym stylem, ale dziś nie są już zarezerwowane wyłącznie dla rockowych czy alternatywnych zestawów. Można łączyć je...
stylizacja maskująca brzuch

Jak się ubrać, żeby ukryć brzuch? Nie musisz nosić wyłącznie luźnych...

0
Ukrycie brzucha nie oznacza konieczności zakładania bardzo obszernych bluz i sukienek. Znacznie lepiej działa odpowiedni krój, proporcje sylwetki i sposób łączenia poszczególnych elementów garderoby....
poncho

Z czym nosić poncho? Te połączenia wyglądają najlepiej i nie przytłaczają...

0
Poncho może być bardzo wygodną warstwą na chłodniejsze dni, ale przez swój luźny krój wymaga dobrego zestawienia z resztą garderoby. Najłatwiej łączyć je z...

Fit

ćwiczenia izometryczne

Jakie są 3 przykładowe ćwiczenia izometryczne? Te proste pozycje potrafią mocno...

0
Ćwiczenia izometryczne polegają na napinaniu mięśni bez wykonywania dużego ruchu w stawie. Zamiast powtarzać dynamiczne ruchy, utrzymujesz określoną pozycję przez kilka lub kilkadziesiąt sekund....
bieganie

Czy 28 minut na 5 km to dobry czas? Dla wielu...

0
Pięć kilometrów to dystans, na którym można zarówno spokojnie zacząć przygodę z bieganiem, jak i walczyć o coraz szybsze wyniki. Czas 28 minut oznacza...
trening siłowy

Co jeść po treningu siłowym? Białko to tylko część układanki

0
Posiłek po treningu siłowym powinien wspierać regenerację, uzupełniać energię i dostarczać składników potrzebnych mięśniom. Najczęściej mówi się przede wszystkim o białku, ale równie ważne...

Lifestyle

rosół

Co zrobić, żeby rosół był klarowny? Temperatura gotowania ma ogromne znaczenie

0
Klarowny rosół nie powstaje wyłącznie dzięki dobrym składnikom. Ogromne znaczenie ma sposób gotowania, tempo podgrzewania wywaru i to, co dzieje się w garnku przez...
związek

Dlaczego po kilku latach związku znika namiętność? Rutyna to tylko jedna...

0
Na początku związku wiele rzeczy dzieje się niemal samo. Partnerzy częściej się dotykają, szukają okazji do wspólnego czasu, a nawet zwykłe spotkanie potrafi wywołać...
pranie

Dlaczego pranie po wysuszeniu brzydko pachnie? Problem może zaczynać się już...

0
Pranie może wyglądać na czyste, a mimo to po wysuszeniu wydzielać nieprzyjemny, stęchły albo kwaśny zapach. Często winne nie są same ubrania, lecz wilgoć,...

Uroda

serum do twarzy

Jak prawidłowo nakładać serum na twarz? Kolejność kosmetyków ma znaczenie

0
Serum to kosmetyk o skoncentrowanej formule, który najczęściej stosuje się po oczyszczeniu skóry, a przed kremem. Sam produkt nie wystarczy jednak, jeśli jest nakładany...
paznokcie na jesień

Paznokcie na jesień. Te kolory i zdobienia będą wyglądać świetnie przez...

0
Jesień sprzyja zmianom także w manicure. Intensywne wakacyjne neony często ustępują głębokim brązom, czerwieniom, zieleni i bardziej stonowanym odcieniom nude. Nie oznacza to jednak,...
tint do twarzy

Czym się różni tint od podkładu? Ten kosmetyk może całkowicie zmienić...

0
Tint i podkład mogą wyglądać podobnie, ponieważ oba nakłada się na skórę twarzy, aby wyrównać jej wygląd. Różnią się jednak przede wszystkim stopniem krycia,...

Dom i ogród

tulipany

Kiedy sadzić tulipany? Zbyt wczesne sadzenie wcale nie musi być lepsze

0
Tulipany sadzi się jesienią, ale wybór odpowiedniego momentu ma większe znaczenie, niż może się wydawać. Cebule powinny zdążyć się ukorzenić przed nadejściem trwałych mrozów,...
trawa

Czy trawa z Action jest dobra? Cena kusi, ale przed wysiewem...

0
Zakładanie trawnika zwykle wiąże się z większym wydatkiem, szczególnie gdy do obsiania jest kilkaset metrów kwadratowych. Nic więc dziwnego, że uwagę zwracają tańsze mieszanki...
soda oczyszczona

Do czego nie należy używać sody oczyszczonej? Te popularne porady mogą...

0
Soda oczyszczona jest tania, łatwo dostępna i przydatna podczas wielu domowych prac. Pomaga usuwać niektóre zapachy, rozluźnia lekkie zabrudzenia i może działać jak delikatny...

Dziecko

zabawy dla dziecka

Jakie są 3 pomysły na zabawy edukacyjne dla trzylatka? Te proste...

0
Trzylatek uczy się przede wszystkim przez działanie, ruch, naśladowanie i powtarzanie. W tym wieku nie potrzeba skomplikowanych pomocy ani drogich zestawów edukacyjnych, aby wspierać...
dziecko na rowerze

Kiedy dziecko powinno zacząć jeździć na rowerze? Nie wiek jest najważniejszy

0
Nauka jazdy na rowerze to dla dziecka ważny etap rozwoju ruchowego, ale nie ma jednej granicy wieku, która sprawdzi się u wszystkich. Jedne dzieci...
zabawki dla dzieci

Jakie certyfikaty powinny mieć zabawki dla dzieci? Te oznaczenia warto sprawdzić...

0
Kolorowe opakowanie, znana marka czy informacja o przeznaczeniu dla konkretnego wieku nie wystarczają, aby ocenić zabawkę. Rodzic powinien zwrócić uwagę przede wszystkim na oznakowanie...

Podróże

podróż pociągiem

Ile trwa podróż koleją transsyberyjską? Tyle dni trzeba zarezerwować na przejazd...

0
Kolej Transsyberyjska to jedna z najbardziej znanych tras kolejowych na świecie. Łączy europejską część Rosji z Dalekim Wschodem i przebiega przez kilka stref czasowych,...
samolot

Gdzie jechać we wrześniu, żeby było ciepło? Te kierunki dają największą...

0
Wrzesień to jeden z najlepszych miesięcy na wyjazd do ciepłych krajów. W wielu miejscach nad Morzem Śródziemnym temperatury nadal są wysokie, morze jest nagrzane...
samolot

Ile godzin leci się na Djerbę? Z Polski dolecisz tam szybciej,...

0
Djerba to jedna z najpopularniejszych tunezyjskich wysp wybieranych na wakacje z biurem podróży. Polacy najczęściej lecą tam bezpośrednimi czarterami, dzięki czemu podróż trwa znacznie...

FitandFashion.pl to miejsce stworzone dla osób, które chcą wyglądać i czuć się dobrze każdego dnia. To nowoczesny portal o modzie, urodzie, zdrowiu i stylu życia, który inspiruje, motywuje i dostarcza praktycznych porad. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, by zadbać o siebie – od trendów modowych, przez pielęgnację i makijaż, aż po zdrową dietę i aktywność fizyczną.

Moda i uroda w najlepszym wydaniu

Na FitandFashion.pl codziennie odkryjesz świeże spojrzenie na modę – zarówno tę z wybiegów, jak i codzienną. Podpowiadamy, jak tworzyć stylizacje dopasowane do Twojej sylwetki, osobowości i okazji. W sekcji Uroda znajdziesz natomiast praktyczne porady pielęgnacyjne, recenzje kosmetyków oraz inspiracje makijażowe i fryzjerskie.

Zdrowie i styl życia

Bo piękno zaczyna się od wewnątrz – dlatego na FitandFashion.pl nie brakuje treści poświęconych zdrowemu stylowi życia. Piszemy o zbilansowanej diecie, aktywności fizycznej, regeneracji i dbaniu o dobre samopoczucie. Dla nas fit to nie tylko wygląd, ale przede wszystkim świadome podejście do siebie i swojego ciała.

Dla kobiet i mężczyzn, którzy mają styl

FitandFashion.pl to portal zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, którzy cenią sobie elegancję, autentyczność i nowoczesne podejście do życia. Panie znajdą tu inspiracje modowe, porady kosmetyczne i sekrety pielęgnacji, a panowie – wskazówki dotyczące stylu, trendów męskich oraz sposobów na zachowanie formy.

Dlaczego warto zaglądać na FitandFashion.pl?

Bo to nie tylko portal o modzie i urodzie – to Twoje źródło inspiracji do życia w rytmie fit & fashion. Łączymy estetykę z praktycznym podejściem, a nasze treści tworzone są z myślą o realnych potrzebach współczesnych kobiet i mężczyzn. Z nami odkryjesz, że dbanie o siebie może być przyjemnością, a styl – najlepszym sposobem na wyrażenie osobowości.