Zuzanna Pokorna - autor w serwisie FitandFashion.pl

6 POSTY 0 KOMENTARZE

Zuzanna Pokorna jest autorką FitandFashion.pl, gdzie zajmuje się tematyką domu, ogrodu i praktycznych rozwiązań ułatwiających codzienne życie. Interesuje się aranżacją wnętrz, roślinami i gotowaniem. W redakcji FitandFashion.pl od stycznia 2026 roku.

Czy cardio przeszkadza w budowaniu mięśni? Nie trzeba z niego rezygnować

Zuzanna Pokorna - 2026-09-26 0

Jak często zwiększać ciężar? Tak działa progresja w treningu siłowym

Zuzanna Pokorna - 2026-09-24 0

Jak buty robocze bez podnoska męskie i damskie wspierają komfort podczas...

Zuzanna Pokorna - 2026-09-18 0

Ile białka dziennie przy treningu siłowym? Więcej nie zawsze znaczy lepiej

Zuzanna Pokorna - 2026-09-18 0

Jakie kwiaty sadzić jesienią? Wiosną ogród odwdzięczy się kolorami

Zuzanna Pokorna - 2026-09-15 0

Na czym polegają ćwiczenia EMS? Krótki trening potrafi zaskoczyć intensywnością

Zuzanna Pokorna - 2026-09-15 0

Ostatnie wpisy

Jak prawidłowo robić przysiady? Te błędy najczęściej psują technikę

Joanna Kulmik - 2026-10-04 0

Przysiad wygląda na jeden z najprostszych ruchów: wystarczy ugiąć nogi, zejść w dół i ponownie wstać. W praktyce ustawienie stóp, kolan, bioder i tułowia...

Jeansy z wysokim czy średnim stanem? Kilka centymetrów potrafi zmienić proporcje

2026-10-03

Czy plank naprawdę wzmacnia brzuch? Liczy się czas, ale nie tylko

2026-10-01

Jak prawidłowo robić martwy ciąg? Nie zaczynaj od dokładania ciężaru

2026-09-29

Berlin na weekend. Dwa dni wystarczą, jeśli dobrze zaplanujesz trasę

2026-09-28

Co to jest trening Zone 2? Niepozornie niskie tempo ma konkretny...

2026-09-27

Czy cardio przeszkadza w budowaniu mięśni? Nie trzeba z niego rezygnować

2026-09-26

Szerokie jeansy nadal są modne. Jak je nosić, żeby nie skracały...

2026-09-25

Jak często zwiększać ciężar? Tak działa progresja w treningu siłowym

2026-09-24

Weekend w Pradze samochodem czy pociągiem? Koszt podróży może zaskoczyć

2026-09-23