Jak się uspokoić, kiedy ma się gonitwę myśli: Przewodnik po skutecznych technikach
Gonitwa myśli to stan, w którym umysł pracuje na najwyższych obrotach, a myśli przeskakują z tematu na temat, często w chaotyczny i niekontrolowany sposób. Może …
Gonitwa myśli to stan, w którym umysł pracuje na najwyższych obrotach, a myśli przeskakują z tematu na temat, często w chaotyczny i niekontrolowany sposób. Może …
Czy próbowałeś kiedyś wytrzymać chociaż jeden dzień bez osądzania kogoś? Niestety wielu ludziom bardzo łatwo przychodzi osądzanie innych. Sądownicza natura człowieka jest przyczyną powstawania międzyludzkich …
Pamiętasz te czasy, gdy mama kazała ci unikać rozmawiania z obcymi? To była rozsądna rada, ponieważ rozmowy z obcymi mogą być naprawdę niebezpieczne dla dzieci. …
Jako matki i ojcowie mamy tendencję do ciągłego używania NIE w stosunku do dzieci: nie wchodź na huśtawkę, nie otwieraj tej szuflady, nie zostawiaj niczego …
Zazdrość jest jednym z najbardziej szkodliwych uczuć w środowisku zawodowym, ponieważ towarzystwo jest prawdziwe, gdy człowiek cieszy się z sukcesów, które przytrafiają się innym. Przeciwnie, …
Wszyscy ludzie mają do czynienia z trudnymi momentami w swoim życiu. Czy to praca, dom, życie społeczne czy konflikt wewnętrzny, wszystkie prawdziwe problemy zasługują na …
Większości z nas w życiu codziennym towarzyszy stres. Trudne sytuacje w pracy i w życiu prywatnym są dużym wyzwaniem dla naszego układu nerwowego. Często czujemy …
Nasze samopoczucie i jakość życia zależą w dużej mierze od tego, jak odnosimy się do własnych emocji. Jest to jednak złożone zadanie, które oprócz tego, …
Jesteś wyjątkowa, jesteś unikatowa, jesteś piękna i powinnaś być kochana przez świat, który jest wokół ciebie. Jednakże osobą, która powinna okazać ci najwięcej miłości, jest …
Każdy ma swoją określoną osobowość. Być może jesteś bardziej introwertyczny, bardziej ekstrawertyczny, mniej lub bardziej zdecydowany lub charyzmatyczny. Jeśli chcesz by twoja osobowość była uważana …