7 zasad czystego odżywiania się
Wśród naukowców zajmujących się żywieniem i osób dbających o zdrowie, czyste jedzenie to nie tylko modne słowo, które zostało wymyślone ze względu na zdrowie. Reprezentuje styl …
Wśród naukowców zajmujących się żywieniem i osób dbających o zdrowie, czyste jedzenie to nie tylko modne słowo, które zostało wymyślone ze względu na zdrowie. Reprezentuje styl …
Dobór obuwia warunkuje komfort, stabilność poruszania się i niezawodność wtedy, gdy jest Ci potrzebna. Wśród sportowych butów męskich znajduje się wiele modeli obuwia, przeznaczonych do …
Nie ma znaczenia czy trenujesz od dwóch miesięcy, czy od dwóch lat. Po treningu, zwłaszcza ciężkim, warto dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę białka. Białko jest podstawowym …
Masaże od dawien dawna są uważane za zabiegi prozdrowotne, a dzisiejszy stan wiedzy potwierdza, iż mają mnóstwo korzystnych dla organizmu właściwości. Rozluźniają nasze mięśnie, dzięki …
Uwielbiasz słodkie śniadania, ale dbasz o linię i brakuje ci pomysłów na niskokaloryczne śniadania na słodko? Dzisiejszy wpis dostarczy ci kilku kulinarnych inspiracji! Słodycze jak …
Początek nowego roku to dla wielu osób moment przejścia na dietę lub rozpoczęcia detoksu. Jeżeli nadchodzący rok, podobnie jak ja postanowiłeś zacząć od postu sokowego, …
Gdy chcemy schudnąć lub po prostu utrzymać się w dobrej formie, naszym największym wrogiem jest… nasz własny mózg. Dysponuje on bowiem kilkoma ważnymi neuroprzekaźnikami, które …
Ryż Cały plan odchudzania, zwany po prostu dietą ryżową, został opracowany przez dr Williama Kempnera z Duke University w Durham w Północnej Karolinie. W tej …
Wspomaganie odchudzania-co rzeczywiście działa? Wspomaganie odchudzania sprawdza się jedynie wtedy, gdy stosujesz je dodatkowo. Samo zastosowanie dodatku, bez bazy w postaci zaplanowanej diety i regularnych …
Chcesz schudnąć i dobrze czuć się w swoim ciele, ale brakuje Ci na to czasu? Zastanawiasz się nad dietą obiecującą szybkie efekty? Musisz wiedzieć, że …