Posts tagged odchudzanie

Początek nowego roku to dla wielu osób moment przejścia na dietę lub rozpoczęcia detoksu. Jeżeli nadchodzący rok, podobnie jak ja postanowiłeś zacząć od postu sokowego, …

Gdy chcemy schudnąć lub po prostu utrzymać się w dobrej formie, naszym największym wrogiem jest… nasz własny mózg. Dysponuje on bowiem kilkoma ważnymi neuroprzekaźnikami, które …

Ryż Cały plan odchudzania, zwany po prostu dietą ryżową, został opracowany przez dr Williama Kempnera z Duke University w Durham w Północnej Karolinie. W tej …

Aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Regularnie prowadzone treningi i aktywność okołotreningowa pozwalają, aby przez cały rok cieszyć się wymarzoną sylwetką oraz …

Wspomaganie odchudzania-co rzeczywiście działa? Wspomaganie odchudzania sprawdza się jedynie wtedy, gdy stosujesz je dodatkowo. Samo zastosowanie dodatku, bez bazy w postaci zaplanowanej diety i regularnych …

Chcesz schudnąć i dobrze czuć się w swoim ciele, ale brakuje Ci na to czasu? Zastanawiasz się nad dietą obiecującą szybkie efekty? Musisz wiedzieć, że …

Kalendarzowa wiosna tuż tuż, a więc czas na porządki. Nie tylko w domu, ale także te dotyczące nas samych. Jeżeli szukasz sposobu, aby być gotową …

Wiosna! Zawsze czekam na jej przyjście z wielką niecierpliwością. Kiedy dzień robi się dłuższy i dokoła jest wreszcie zielono, można w końcu wyjść na dłuższy …

Przekąski wcale nie muszą zepsuć twojej diety. Faktem jest, jak twierdzą eksperci od zdrowego żywienia, że przekąski pomagają utrzymać uczucie sytości miedzy posiłkami. Jednak ważne …

Zbyt wolny metabolizm to utrapienie wielu kobiet. Twój metabolizm jest tym, co przekształca jedzenie, które spożywasz w energię, którą twoje cało może wykorzystać. Proces ten …