Posts tagged odchudzanie

Każdego z nas potrafi czasem dopaść tak zwany “mały głód”. Dodatkowa porcja ruchu w ciągu dnia czy też po prostu naturalny apetyt na słodkie, który …

Latem nie warto rezygnować z plenerowych spotkań ze znajomymi, biesiadowania przy rozgrzanym grillu i emocjonujących rozmów do późnych godzin nocnych albo wczesnych godzin porannych. Nawet …

Każdego roku niedługo przed nastaniem lata wiele osób zaczyna przyglądać się swojej sylwetce. Zdarza się, że po okresie zimowym pojawia się trochę nadprogramowych kilogramów, dlatego …

Początek nowego roku to dla wielu osób moment przejścia na dietę lub rozpoczęcia detoksu. Jeżeli nadchodzący rok, podobnie jak ja postanowiłeś zacząć od postu sokowego, …

Gdy chcemy schudnąć lub po prostu utrzymać się w dobrej formie, naszym największym wrogiem jest… nasz własny mózg. Dysponuje on bowiem kilkoma ważnymi neuroprzekaźnikami, które …

Ryż Cały plan odchudzania, zwany po prostu dietą ryżową, został opracowany przez dr Williama Kempnera z Duke University w Durham w Północnej Karolinie. W tej …

Aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Regularnie prowadzone treningi i aktywność okołotreningowa pozwalają, aby przez cały rok cieszyć się wymarzoną sylwetką oraz …

Wspomaganie odchudzania-co rzeczywiście działa? Wspomaganie odchudzania sprawdza się jedynie wtedy, gdy stosujesz je dodatkowo. Samo zastosowanie dodatku, bez bazy w postaci zaplanowanej diety i regularnych …

Chcesz schudnąć i dobrze czuć się w swoim ciele, ale brakuje Ci na to czasu? Zastanawiasz się nad dietą obiecującą szybkie efekty? Musisz wiedzieć, że …

Kalendarzowa wiosna tuż tuż, a więc czas na porządki. Nie tylko w domu, ale także te dotyczące nas samych. Jeżeli szukasz sposobu, aby być gotową …