Posts in category Fit

Każdego z nas potrafi czasem dopaść tak zwany “mały głód”. Dodatkowa porcja ruchu w ciągu dnia czy też po prostu naturalny apetyt na słodkie, który …

Mówi się, że sport to zdrowie, ale prawda jest taka, że wiele osób (o ile nie większość) nie uprawia go wcale z myślą o poprawie …

Mówi się, że wszystko jest dla ludzi, ale jednak nie wszystko jest normalnie dostępne wtedy, gdy jest się na diecie i zaczyna się zwracać uwagę …

Latem nie warto rezygnować z plenerowych spotkań ze znajomymi, biesiadowania przy rozgrzanym grillu i emocjonujących rozmów do późnych godzin nocnych albo wczesnych godzin porannych. Nawet …

Każdego roku niedługo przed nastaniem lata wiele osób zaczyna przyglądać się swojej sylwetce. Zdarza się, że po okresie zimowym pojawia się trochę nadprogramowych kilogramów, dlatego …

Wiele osób ślepo podąża za różnymi trendami żywieniowymi. Niektórzy rezygnują z jedzenia mięsa albo spożywania jakichkolwiek produktów odzwierzęcych wcale nie z powodów etycznych albo dla …

Idealnie krągłe, uniesione pośladki stanowią element figury idealnej. Niestety wypracowanie takiej pupy nie jest proste. Konieczne jest przede wszystkim odpowiednie dobranie ćwiczeń. Bez aktywności fizycznej brazylijskie …

Wśród naukowców zajmujących się żywieniem i osób dbających o zdrowie, czyste jedzenie to nie tylko modne słowo, które zostało wymyślone ze względu na zdrowie. Reprezentuje styl …

Dobór obuwia warunkuje komfort, stabilność poruszania się i niezawodność wtedy, gdy jest Ci potrzebna. Wśród sportowych butów męskich znajduje się wiele modeli obuwia, przeznaczonych do …

Nie ma znaczenia czy trenujesz od dwóch miesięcy, czy od dwóch lat. Po treningu, zwłaszcza ciężkim, warto dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę białka. Białko jest podstawowym …