Posts in category Fit

Aktywność fizyczna to jeden z filarów zdrowego stylu życia. Regularnie prowadzone treningi i aktywność okołotreningowa pozwalają, aby przez cały rok cieszyć się wymarzoną sylwetką oraz …

Wspomaganie odchudzania-co rzeczywiście działa? Wspomaganie odchudzania sprawdza się jedynie wtedy, gdy stosujesz je dodatkowo. Samo zastosowanie dodatku, bez bazy w postaci zaplanowanej diety i regularnych …

Chcesz schudnąć i dobrze czuć się w swoim ciele, ale brakuje Ci na to czasu? Zastanawiasz się nad dietą obiecującą szybkie efekty? Musisz wiedzieć, że …

Sportowcy są w stanie osiągać lepsze wyniki, kiedy dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Czasami jednak zbilansowana dieta nie jest wystarczająca – wynika to z faktu, …

Jazda na rowerze to niezwykle popularna aktywność. W trasę można ruszyć w różnych warunkach pogodowych. Chcąc jednak czerpać z tego pełnię możliwości, należy zatroszczyć się …

Kiedy ludzie myślą o fitnessie, przeważnie na myśl przychodzi im siłownia. Wykupienie karnetu do siłowni może być skutecznym sposobem na poprawę kondycji, jednak nie jest …

Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje mniej więcej 50 składników, z czego aż 22 stanowią różne minerały, a 13 witaminy. Oprócz tego wiele innych składników …

Wiele osób uwielbia jeść lody. Są słodkie i dają choć odrobinę ochłodzenia w gorące, letnie dni. Jednak lody można spożywać przez cały rok, a niektórym …

Już od wielu lat, poprzez chociażby środki masowego przekazu, propagowane jest zwracanie uwagi na to, co nakładamy sobie na talerz. Wzrost popularności fast foodów spowodował, …

Kalendarzowa wiosna tuż tuż, a więc czas na porządki. Nie tylko w domu, ale także te dotyczące nas samych. Jeżeli szukasz sposobu, aby być gotową …