Posts tagged zdrowe odżywianie

Gdy będziesz przygotowywać swoją trzydziestą albo czterdziestą owsiankę w życiu, problem z doborem dodatków pasujących do owsianych płatków nie będzie w ogóle istnieć, bo dorzucisz …

Wśród naukowców zajmujących się żywieniem i osób dbających o zdrowie, czyste jedzenie to nie tylko modne słowo, które zostało wymyślone ze względu na zdrowie. Reprezentuje styl …

Nie ma znaczenia czy trenujesz od dwóch miesięcy, czy od dwóch lat. Po treningu, zwłaszcza ciężkim, warto dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę białka. Białko jest podstawowym …

Początek nowego roku to dla wielu osób moment przejścia na dietę lub rozpoczęcia detoksu. Jeżeli nadchodzący rok, podobnie jak ja postanowiłeś zacząć od postu sokowego, …

Już od wielu lat, poprzez chociażby środki masowego przekazu, propagowane jest zwracanie uwagi na to, co nakładamy sobie na talerz. Wzrost popularności fast foodów spowodował, …

Kalendarzowa wiosna tuż tuż, a więc czas na porządki. Nie tylko w domu, ale także te dotyczące nas samych. Jeżeli szukasz sposobu, aby być gotową …

Każdy z nas wie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, ale ilu z nas poświęca czas, by codziennie cieszyć się zdrowym, pełnowartościowym śniadaniem? …

Co jakiś czas pojawiają się informacje o kolejnych produktach, które spożywamy, chociaż robić tego nie powinniśmy. Chwilę później okazuje się, że spekulacje na temat ich …

Po kilku dniach obżarstwa masz prawo czuć się ociężali i przejedzeni. Co jeść i pić, aby szybko pozbyć się tego nieprzyjemnego uczucia i dojść do …

Jesienią i zimą mamy tendencję do dokonywania wielu zmian niekorzystnych zmian w swoim żywieniu. Jemy więcej, bardziej tłusto i niezdrowo. Niestety może to prowadzić do …