Pomysł na posiłek po treningu
Każda pojedyncza sesja treningowa doprowadza do zużycia pewnej ilości energii, którą po zakończonych ćwiczeniach należy sobie ponownie dostarczyć, aby przypadkiem nie opaść z sił i …
Każda pojedyncza sesja treningowa doprowadza do zużycia pewnej ilości energii, którą po zakończonych ćwiczeniach należy sobie ponownie dostarczyć, aby przypadkiem nie opaść z sił i …
Czy wiesz, że catering dietetyczny może pozytywnie wpłynąć na całe Twoje życie? Nie wierzysz? Przekonaj się o tym! Odpowiednia dieta zapewni Ci energię do działania …
Czasami w kulinarnej prostocie kryje się siła najwspanialszego, bo też doskonałego w swojej naturalności smaku. Tosty z awokado to taka klasyczna propozycja śniadaniowa, bogata w pełnowartościowe białko, …
Z jednej strony cieszysz się, że zbliżają się kolejne święta, ale z drugiej obawiasz się o ewentualne dodatkowe kilogramy? W takim razie już teraz odkryj …
Tym razem możesz zakończyć wigilijne świętowanie bez dodatkowych kilogramów na wadze i bez kolejnych niechcianych fałdek. Wiele osób dostrzeże po wigilii większą liczbę na wadze, …
Zdajesz sobie sprawę z tego, że pijesz zdecydowanie za mało wody, ale jak na razie nie potrafisz tego zmienić? Z pomocą poniższych prostych patentów uda …
Antybiotyki z apteki zazwyczaj szybko i efektywnie radzą sobie z większością chorób, jednakże prawda jest taka, że jednocześnie sieją one pewne spustoszenie w organizmie, zubażają …
Gdy będziesz przygotowywać swoją trzydziestą albo czterdziestą owsiankę w życiu, problem z doborem dodatków pasujących do owsianych płatków nie będzie w ogóle istnieć, bo dorzucisz …
Wśród naukowców zajmujących się żywieniem i osób dbających o zdrowie, czyste jedzenie to nie tylko modne słowo, które zostało wymyślone ze względu na zdrowie. Reprezentuje styl …
Nie ma znaczenia czy trenujesz od dwóch miesięcy, czy od dwóch lat. Po treningu, zwłaszcza ciężkim, warto dostarczyć organizmowi odpowiednią dawkę białka. Białko jest podstawowym …