Posts in category Fit

Kiedy pierwszy raz usłyszałam hasło fitness jumping, pomyślałam sobie, że jest to pewnie rodzaj aerobiku, w którym główne miejsce zajmują dynamiczne wyskoki. Zupełnie nie skojarzyłam, …

Cześć kochani! Mam nadzieję, że coraz cieplejsze wiosenne dni sprawiają, że macie więcej energii i zapału do ćwiczeń :-) W dzisiejszym poście napisałam o tym, …

Witajcie! Ten post miałam gotowy już od kilku dni, ale stwierdziłam, że najodpowiedniejszą porą na jego udostępnienie będzie poniedziałkowe popołudnie. Na pewno dobrze wiecie dlaczego… …

Pewnie dobrze wiecie, że zielone soki są bardzo zdrowe. Co więc powstrzymuje was przed ich piciem? Niech no zgadnę… Czy chodzi o to, że nie …

Wpisem tym rozpoczynam krótki cykl o grupach kolorystycznych warzyw i owoców. Czy wiedzieliście, że warzywa i owoce o określonych kolorach mają podobne właściwości? Ja dowiedziałam …

Pewnie klikając w link do tego artykułu, spodziewałaś się przeczytać, że aby zachować smukłą sylwetkę, masz przegryzać surowe marchewki, jabłko lub łodygi selera naciowego. Nie …

Oczywiście nie istnieje coś takiego jak  jedzenie które ma ujemne kalorie, więc tytuł może być trochę mylący, ale nie bardzo wiedziałam jak zatytułować ten post. …

Jedzenie jest jedną z najważniejszych i najprzyjemniejszych części naszego życia. Jednak jeżeli masz skłonność do przybierania na wadze, to wiąże się też z nią dużo …

Dziewczyny czy znacie taką sytuację, że robicie codziennie brzuszki, staracie się trzymać dietę i na prawdę wkładacie w to dużo serca i wysiłku, a efektów …

Wszystkie nienawidzimy efektu jojo i zdajemy sobie sprawę z tego, jak łatwo i szybko można z powrotem przybrać na wadze po zakończeniu diety. Jak uniknąć …