Posts in category Fit

W dzisiejszych czasach, gdy istnieje tak wielki wybór niezdrowego jedzenia, przygotowanie zdrowego posiłku bywa nie lada wyzwaniem. Niezdrowe jedzenie wydaje się być tańsze, smaczniejsze, bardziej …

Wielu z nas szuka sposobów, by uczynić swoje posiłki trochę zdrowszymi, niż są one obecnie. By to osiągnąć, nie musisz zmieniać całego swojego stylu gotowania. …

Cheat meal, czyli małe oszustwo w czasie diety Dieta, liczenie kalorii, zazdrosne spoglądanie na posiłki, które przez kilka następnych tygodni są poza naszym zasięgiem. Pragnienie, …

Zielona herbata to jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Czy wiedzieliście, że już od tysięcy lat jest używana jako lekarstwo? Jeżeli regularnie pijecie zielona herbatę, …

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego zdrowy tryb życia jest obecnie tak modny? Postanowiłam trochę o tym napisać, ponieważ widzę, że sporo osób szuka w Internecie …

Obecnie coraz więcej osób docenia walory smakowe i zdrowotne zielonych koktajli. Na początku, kiedy wprowadzamy je do diety, możemy mieć problem z doborem smacznych i …

Dzisiaj przygotowałam dla was propozycję ubioru na siłownię na powietrzu. Pogoda o tej porze roku bywa jeszcze bardzo zdradliwa. W słońcu jest gorąco, ale kiedy …

Czy szukałaś wskazówek jak zacząć ćwiczyć po długiej przerwie leniuchowania? Powrót do regularnych ćwiczeń po dłuższej przerwie może być trudnym zadaniem, jednak przy odrobinie wysiłku …

Kiedy pierwszy raz usłyszałam hasło fitness jumping, pomyślałam sobie, że jest to pewnie rodzaj aerobiku, w którym główne miejsce zajmują dynamiczne wyskoki. Zupełnie nie skojarzyłam, …

Cześć kochani! Mam nadzieję, że coraz cieplejsze wiosenne dni sprawiają, że macie więcej energii i zapału do ćwiczeń :-) W dzisiejszym poście napisałam o tym, …