Posts in category Fit

Oczywiście nie istnieje coś takiego jak  jedzenie które ma ujemne kalorie, więc tytuł może być trochę mylący, ale nie bardzo wiedziałam jak zatytułować ten post. …

Jedzenie jest jedną z najważniejszych i najprzyjemniejszych części naszego życia. Jednak jeżeli masz skłonność do przybierania na wadze, to wiąże się też z nią dużo …

Dziewczyny czy znacie taką sytuację, że robicie codziennie brzuszki, staracie się trzymać dietę i na prawdę wkładacie w to dużo serca i wysiłku, a efektów …

Wszystkie nienawidzimy efektu jojo i zdajemy sobie sprawę z tego, jak łatwo i szybko można z powrotem przybrać na wadze po zakończeniu diety. Jak uniknąć …

Jesienią pogoda bywa kapryśna i potrafi zniechęcić do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Osoby trenujące bieganie wiedzą jednak, że tylko systematyczny trening pozwala utrzymać formę, …

Czy chcesz zrzucić kilka niechcianych kilogramów szybko i bez większych wyrzeczeń i katowania się ćwiczeniami? Jeżeli tak to dobrze trafiłaś, bo mam dla ciebie kilka …

Czy szukasz efektywnego sposobu na zdobycie wymarzonej sylwetki? Istnieje kilka świetnych ćwiczeń, które pomogą ci osiągnąć twój cel. To proste ćwiczenia, które pomogą ci zarówno …

Jeśli ciągle jesz i jesz a twój apetyt nadal nie zostaje zaspokojony, spróbuj zastosować kilka z poniższych rad, które nie tylko zaspokoją głód, ale także …

  Czy nadwaga faktycznie musi być naszym utrapieniem? Czy istnieje sprawdzony sposób na skuteczne odchudzanie, które nie będzie wiązało się z zagrożeniem dla zdrowia oraz …

Bieganie pozwala zachować dobrą formę, dotlenić organizm oraz skutecznie wspiera nas w walce ze zbędnymi kilogramami i brakiem kondycji. Sport ten stał się niezwykle modną …