Codziennie tracimy do 120-150 włosów – jest to proces całkowicie naturalny i nie powinien budzić niepokoju. Jeżeli jednak dochodzi do wyraźnego przerzedzania się fryzury, czas podjąć stosowne działania. Sprawdź, co możesz zrobić, by zatrzymać nadmierne wypadanie włosów.
Utrata kosmyków związana jest z cyklem wzrostu włosa, który z fazy anagenowej przechodzi w fazę telogenową i wypada. Czasami jednak pojawiają się czynniki zaburzające prawidłowość cyklu oraz wpływające na osłabienie mieszków włosowych, efektem czego jest stopniowe przerzedzanie się fryzury.
Nadmierne wypadanie włosów – wyeliminuj przyczyny
By pokonać nadmierne wypadanie włosów, nie można działać objawowo. Chociaż w ten sposób faktycznie można pobudzić cebulki włosowe do aktywności, nie ma gwarancji, że problem nie powróci.
Jeśli zależy ci na tym, by Twoje włosy przestały wypadać w nadmiernej ilości, należy skoncentrować się przede wszystkim na przyczynach. Istotne jest odnalezienie źródła problemu – tak, by go wyeliminować. Dzięki temu nie tylko poradzisz sobie ze skutkami, ale i zwiększysz prawdopodobieństwo, że ta przypadłość nie dotknie cię ponownie.
Główne czynniki wpływające na utratę włosów to m.in.:
- nieodpowiednia dieta – niedobór niektórych witamin i minerałów może prowadzić do osłabienia cebulek i w konsekwencji do wypadania włosów,
- niewłaściwa pielęgnacja kosmyków – poddawanie ich agresywnym zabiegom stylizacyjnym, np. farbowaniu, prostowaniu, trwałej ondulacji może wpływać na osłabienie cebulek,
- choroby ogólnoustrojowe oraz zakaźne – silne osłabienie organizmu może skutkować wypadaniem włosów,
- nadmierny stres lub traumatyczne przeżycia – takie wydarzenia zaburzają pracę nadnerczy, prowadząc do nadmiernej produkcji androgenów, które u osób z genetyczną wrażliwością na ich działanie, odpowiadają za miniaturyzację mieszków włosowych i wypadanie kosmyków.
Należy także wspomnieć o zawirowaniach hormonalnych związanych z niedostateczną ilością estrogenów – hormonów wpływających na prawidłowość przebiegu cyklu wzrostu włosa. Jeżeli poziom hormonów spada, wówczas dochodzi do stopniowego przerzedzania się czupryny. W momencie, gdy stężenie estrogenów zostanie wyrównane, włosy przestają wypadać i samoczynnie odrastają.
Uwaga na łysienie androgenowe
Szczególnym przypadkiem jest łysienie androgenowe – problem dotykający nawet 70% mężczyzn oraz 40% kobiet. Zwykle pojawia się na skutek nadmiernej wrażliwości mieszków włosowych na działanie dihydrotestosteronu (DHT) – hormonu powstającego z przekształcenia testosteronu pod wpływem działania enzymu 5-alfa reduktazy. Najczęściej łysienie tego typu uwarunkowane jest genetycznie.
DHT odpowiada za stopniową miniaturyzację mieszków włosowych, co może prowadzić do ich całkowitego zaniku. Dlatego ważne jest, by w odpowiednim momencie podjąć działania prowadzące do zatrzymania postępującego łysienia.
Wzmocnij włosy „od środka”
Chociaż w wielu przypadkach nadmierne wypadanie włosów ustępuje samoistnie – po wyeliminowaniu czynnika prowokującego – warto wzmocnić kosmyki od środka. Co możesz zrobić?
- Wzbogać dietę w odpowiednie składniki odżywcze
Posiłki komponuj tak, by dostarczały właściwą ilość witamin i minerałów odgrywających kluczową rolę w cyklu wzrostu włosa oraz biorących udział w podziałach komórkowych.
- Dołącz suplementację
Zdrową dietę warto wesprzeć suplementami diety, by szybciej uzupełnić niedobory witamin i minerałów. Tabletki na wypadanie włosów powinny jednak charakteryzować się odpowiednim składem tak jak np. preparat Vitapil zawierający m.in. krzemionkę (jej źródłem są młode pędy bambusa zawierające aż 5 razy więcej krzemionki w porównaniu ze skrzypem), biotynę, niacynę, kwas foliowy, witaminę B12, kwas pantotenowy, jod, żelazo, mangan, cynk.
W przypadku łysienia androgenowego koniecznością może być zastosowanie specjalnych preparatów na bazie substancji należących do grupy inhibitorów enzymu 5-alfa reduktazy. Dzięki temu będzie można nie tylko przyspieszyć porost włosów, ale i zatrzymać postępującą miniaturyzację mieszków włosowych. Aktywne inhibitory odpowiadają bowiem za zablokowanie procesu przekształcania testosteronu w szkodliwy dla mieszków DHT.
Poddaj włosy zabiegom regeneracyjnym
Jeżeli chcesz wyeliminować skutki nadmiernego wypadania włosów, zdecyduj się na specjalne zabiegi regeneracyjne – takie, które pobudzą aktywność cebulek włosowych.
Bardzo dobre rezultaty daje przede wszystkim mezoterapia skóry głowy. Polega na dokonaniu mikronakłuć, dostarczając w ten sposób cenne substancje zawarte w specjalnie przygotowanym koktajlu odżywczym. Aktywne składniki docierają do źródła problemu, odżywiając cebulki i stymulując odrost kosmyków.
Nadmiernemu wypadaniu włosów można skutecznie zaradzić, przywracając fryzurze zdrowy wygląd. Trzeba jednak uzbroić się w cierpliwość i działać systematycznie, ponieważ proces regeneracji przerzedzonej fryzury przebiega bardzo powoli.
Bardzo przydatny post:) Polecam różnego rodzaju wcierki do włosów i tabletki Vitapil, pozdrawiam:)