Dlaczego warto jeździć na rowerze?
Być może powiecie, że zwariowałam namawiając was na jazdę na rowerze późną jesienią, ale moim zdaniem jeździć na rowerze można o każdej porze roku, pod …
Być może powiecie, że zwariowałam namawiając was na jazdę na rowerze późną jesienią, ale moim zdaniem jeździć na rowerze można o każdej porze roku, pod …
Odczuwasz dyskomfort związany z trawieniem? Męczą cię zgaga, wzdęcia, bóle brzucha i inne nieprzyjemne dolegliwości? Zabrzmiało trochę jak początek jakiejś reklamy cudownego środka na problemy …
Słodkie ziemniaki, czyli bataty są nie tylko pyszne, ale również niesamowicie zdrowe. Występują w wielu odmianach, które mają różne kształty i kolory. U nas najłatwiej …
Deska jest ćwiczeniem, które z pozoru nie wydaje się być trudnym i efektywnym treningiem. Kiedy zobaczyłam to ćwiczenie pierwszy raz, pomyślałam sobie “prościzna, spokojnie wytrzymam …
Co roku kiedy za oknem robi się szaro i ponuro, a temperatura spada, wiem że przybędzie mi jakieś 2-3 kilo. Nie lubię biegać deszczu i …
Czasami mam wrażenie, że śliwki są w naszym kraju trochę niedoceniane. Najczęściej robimy z nich kompoty, dodajemy je do ciasta, ale chyba tak naprawdę niewiele …
Czy wiesz, że jeśli dodasz więcej owoców do swoje diety, to masz szansę stracić nadwagę szybciej? Owoce zawierają wiele witamin i minerałów, których organizm potrzebuje …
Wielu ludzi uważa, że zdrowe odżywianie się jest trudne i niesatysfakcjonujące dla ich kubków smakowych. Jednak nie jest ono tak skomplikowane jak mogłoby się wydawać. …
Podejrzewam, że większość z Was natknęła się już gdzieś w Internecie na zdjęcia wody z owocami. Owocowe kompozycje w słoikach i butelkach wyglądają przepięknie i …
Jeśli próbujesz zdrowo się odżywiać lub chcesz zrzucić kilka niechcianych kilogramów, to podejmowanie właściwych decyzji żywieniowych w czasie, kiedy jesteś w pracy, szkole czy na …