Wszystkim zdarzają się spadki nastroju. Chyba każdemu z nas dobrze znane są uczucie takie jak: apatia, przygnębienie, brak sił, zdenerwowanie, lęk. W takich momentach warto wspomóc się aromaterapią. Co prawda same zapachy nie przywrócą nam zdrowia, ale mogą okazać się naprawdę pomocne w walce z kiepskim nastrojem.
Zapach lawendy dla uspokojenia
Najpopularniejszym spośród wszystkich zapachów antydepresyjnych jest lawendowy. Większość osób wie, że zapach lawendowy obniża poziom lęku, uspokaja, podnosi na duchu. Nie tylko pomaga zlikwidować zły nastrój, ale też ułatwia zaśnięcie. Zasypiając, warto mieć blisko siebie woreczek zapachowy z suszoną lawendą.
Mydło lawendowe – KLIK | Suszona lawenda w woreczkach – KLIK | Olejek lawendowy – KLIK | Lawendowy balsam do ust – KLIK | Mgiełka do twarzy z aloesem, rumiankiem i lawendą – KLIK | Olejek lawendowy – KLIK
Zapach drzewa sandałowego na wyciszenie
Właściwości uspokajające ma zapach drzewa sandałowego. Łagodzi stres i pomaga się wyciszyć. Jeśli depresja wiąże się z trudnościami w zaśnięciu, tym bardziej warto po niego sięgnąć. Zapach ten pomaga zasnąć. Warto kupić sobie olejek z drzewa sandałowego i korzystając z kominka zapachowego, rozpylić go wieczorem w sypialni.
Olejek z drzewa sandałowego – KLIK | Drewienka z drzewa sandałowego –KLIK | Wybielające mydło z olejkiem z drzewa sandałowego – KLIK | Woda perfumowana Acqua di Parma Sandalo – KLIK | Woda perfumowana Acqua di Parma Colonia – KLIK | Żel pod prysznic o zapachu wetiweru, herbaty i drzewa sandałowego –KLIK
Uspokajający aromat cedrowy
By odegnać niepokój i pomóc sobie w depresji, można sięgnąć po aromat cedrowy, który znany jest ze swoich właściwości uspokajających. Co ciekawe pomaga również zwalczać strach. Warto mieć zapach cedrowy, na przykład w postaci naturalnego olejku eterycznego. Wlej do wanny kilkanaście kropli i po dwudziestu minutach takiej kąpieli najprawdopodobniej poczujesz się dużo lepiej.
Drewienka z drewna drzewa cydrowego – KLIK | Kulki z drewna cydrowego – KLIK | Olejek cydrowy – KLIK | Odświeżacz powietrza do samochodu – KLIK | Żel pod prysznic – KLIK
Zapach pomarańczowy na lepszy humor
Pomocą służy też zapach pomarańczowy, który poprawia samopoczucie i uspokaja, a także pomaga się odprężyć. Jeśli żyje się w stresie, jeśli problemem jest depresja albo nerwica, warto mieć z nim kontakt. W ciągu dnia zlikwiduje zły nastrój, a w nocy pomoże zasnąć.
Pomarańczowy olejek do skórek i paznokci – KLIK | Mydło pomarańczowe – KLIK | Olejek pomarańczowy – KLIK | Pomarańczowe mydełka do kąpieli – KLIK | Spray do twarzy z aloesem, szałwią i kwiatem pomarańczy – KLIK, wersja mini – KLIK
Zapach cytrynowy, by mieć więcej energii
Do grona zapachów antydepresyjnych należy także cytrynowy. Pomaga zwalczać zły nastrój i obniża poziom lęku. Daje poczucie odświeżenia. Może być lepszym wyborem niż inne zapachy antydepresyjne, kiedy czeka kogoś praca o charakterze intelektualnym. Dodaje energii, poprawia koncentrację oraz jasność myślenia. Zapach cytrynowy jest idealny w pracy. Przydaje się również w czasie wolnym, kiedy pojawia się uczucie apatii, a jest sporo rzeczy do zrobienia.
Cytrynowy balsam do ust – KLIK | Olejek cytrynowy – KLIK | Mydło cytrynowe – KLIK | Cytrynowy odświeżacz powietrza – KLIK | Mgiełka do twarzy z aloesem, ogórkiem i cytryną – KLIK, wersja mini – KLIK
Idealnym nośnikiem zapachów są naturalne olejki eteryczne. Można ich używać na różne sposoby. Kontakt z zapachem mogą też zapewniać kosmetyki, takie jak żele pod prysznic, płyny do kąpieli, czy mgiełki zapachowe. W domu warto mieć również świece zapachowe. Po zapachy antydepresyjne mogą sięgać wszyscy ludzie, którzy chcą zamienić zły nastrój na dobry. Są one cenną pomocą w codziennym funkcjonowaniu nawet dla osób z depresją czy nerwicą.
No Comment