5 powodów aby jeść na śniadanie pudding z nasionami chia
Nasiona chia szturmem podbijają scenę śniadaniową! Dodajmy je do zup i smoothie, ale słodki pudding z chia to również idealny sposób na włączenie tych bardzo …
Nasiona chia szturmem podbijają scenę śniadaniową! Dodajmy je do zup i smoothie, ale słodki pudding z chia to również idealny sposób na włączenie tych bardzo …
Moda na zdrowe jedzenie zawojowała nie tylko Internet, ale również nasze kuchnie. W praktycznie wszystkich większych sklepach spożywczych pojawiły się stoiska ze zdrową żywnością. Zdrowe …
Zima to piękna pora roku, ale z drugiej strony jest to też sezon wielu chorób. Nietrudno teraz o przeziębienie lub grypę, dlatego tak bardzo istotne …
Jeśli lubisz kiszone ogórki, to mam dla ciebie dobrą wiadomość. Warzywa te są nie tylko smaczne, a również bardzo zdrowe. Nie bez powodu publikuję ten …
Wielu z nas słyszało już o quinoa – czyli komosie ryżowej, ale czy ktoś słyszał o kaniwie? Należy ona do tak zwanych superfoods i w …
Jeżeli ktoś zapytałby cię, jakie napoje pić, kiedy nadchodzą długie, chłodne wieczory, to pewnie pierwszą myślą, jaka przyszłaby ci do głowy byłaby gorąca herbata. Ja …
Dnie są coraz krótsze, a termometr pokazuje coraz niższą temperaturę za oknem. Nie oznacza to jednak, że powinniśmy wpadać w zły nastrój! Wracając do domu …
Weganizm lub wegetarianizm to nie tylko trend, to styl życia. Roślinna dieta to wcale nie jadłospis oparty na marchewce i kilku liściach sałaty. Prawidłowo zbilansowana …
Ostatnio mnóstwo się słyszy o zdrowym odżywianiu. W Internecie, telewizji i czasopismach możemy znaleźć mnóstwo wymyślnych przepisów na zdrowe potrawy. Niestety wielu z nas wydaje …
Przez długie lata eksperci od żywienia radzili, by nie podjadać przed snem. Czasami dobra, zdrowa przekąska może mieć korzystny wpływ na nasze sny. Niestety czasem …