Posts tagged trening

Droga do wymarzonej sylwetki bywa pełna wyzwań i nieporozumień. W dobie internetu i mediów społecznościowych łatwo natrafić na porady, które obiecują szybkie efekty i spektakularne …

Mówi się, że sport to zdrowie, ale prawda jest taka, że wiele osób (o ile nie większość) nie uprawia go wcale z myślą o poprawie …

Kiedy ludzie myślą o fitnessie, przeważnie na myśl przychodzi im siłownia. Wykupienie karnetu do siłowni może być skutecznym sposobem na poprawę kondycji, jednak nie jest …

Jeżeli chcesz naturalnie wzmocnić mięśnie, ale uniknąć wyglądu kulturysty, mam dla ciebie kilka rad. Budowanie mięśni niesie za sobą wiele korzyści. Przyspiesza metabolizm, zapobiega osteoporozie, …