Toksyczne związki wciąż pozostają w strefie tabu. Tak naprawdę osoba, która jest jego ofiarą może liczyć na pomoc, czy współczucie tylko wtedy, gdy w związku dochodzi do wyraźnie widocznej przemocy fizycznej lub bardzo agresywnej przemocy psychicznej, ale mniej mówi się już o przemocy za zamkniętymi drzwiami. Ten quiz pomoże ci zrozumieć, czy zachowania twojego partnera mogą być dla ciebie szkodliwe.

Quiz

Czy twój związek jest toksyczny

1. Kiedy coś mi nie wychodzi:

a) mój partner krzyczy nam mnie
b) mój partner pomaga mi, ale co chwila mówi, że nic mi nigdy nie wychodzi
c) mój partner w ogóle nie zwraca na mnie uwagi
d) mój partner z ochotą proponuje mi swoją pomoc

2. Gdy odwiedzają nas znajomi:

a) mój partner nie czuje się skrępowany i nie boi się na mnie nakrzyczeć
b) mój partner śmieje się z nimi z moich wad i potknięć
c) mój partner nie włącza mnie do rozmowy i unika tematów, na które mogę się wypowiedzieć
d) mój partner zachowuje się właściwie i kulturalnie

3. Gdy zapomnę czegoś kupić:

a) mój partner od razu wpada w szał
b) mój partner wypomina mi, że czegoś zapomniałam i wysyła mnie, żebym dokupiła brakujące produkty
c) mój partner bez słowa wychodzi z domu i kupuje brakujące produkty
d) mój partner zupełnie się tym nie przejmuje i stwierdza, że kupi się przy okazji

4. Kiedy jesteśmy sami:

a) zdarza mu się mnie uderzyć
b) często czuję się przy nim nieswojo i wyczekuję ataku słownego
c) w zasadzie nie zwracamy na siebie uwagi
d) nie mam swojemu partnerowi niczego do zarzucenia

5. Na przyjęciach rodzinnych:

a) często się upija i bywa nieprzyjemny dla mojej rodziny
b) zachowuje się absolutnie nienagannie, zupełnie inaczej niż w domu
c) nie daje niczego od siebie, nie włącza się w rozmowy
d) jest bardzo kulturalny i chętnie rozmawia na wiele tematów

6. Podczas naszych stosunków seksualnych:

a) zależy mu tylko na tym, żeby było mu dobrze, zdarza mu się, że jest brutalny
b) robi wszystko, żeby wypaść jak najlepiej przed samym sobą, ale nie obchodzą go moje potrzeby
c) wszystko robimy bardzo machinalnie, bez uczuć
d) zawsze zależy mu, żeby było mi dobrze

7. Prezenty daje mi:

a) tylko na wyjątkowe okazje
b) często, ale zawsze tak, żeby wszyscy się o tym dowiedzieli
c) praktycznie w ogóle, trzeba mu przypominać, że zbliża się ważna data
d) czasami bez okazji, zazwyczaj coś małego i uroczego

8. Kiedy odnoszę sukces:

a) często denerwuje się i nie chce ze mną świętować
b) zbywa mnie lub zaczyna w odwecie chwalić się swoimi sukcesami
c) słucha cierpliwie, ale nigdy nie jest zainteresowany
d) dopytuje się i cieszy się razem ze mną

WYNIKI

Najwięcej odpowiedzi a)

Twój partner często stosuje przemoc jako realne rozwiązanie problemów. Jeśli takie zachowania przejawia już od początku trwania waszego związku, to najpewniej nie jest w stanie zbudować zdrowej relacji, ale bez względu na to, kiedy zaczęły się one pojawiać, taką relację powinno się zerwać jak najszybciej, zanim zostaniesz naprawdę mocno skrzywdzona, fizycznie lub psychicznie.

Najwięcej b)

Twój partner stosuje na tobie mikro przemoc, bardzo popularną formę, która ma powoli cię niszczyć i uzależniać cię od niego. Jednocześnie chce, żeby ludzie wokół ciebie tego nie zauważali, aby nikt nie pomógł ci, gdy będziesz szukać pomocy. W takim wypadku nie można bagatelizować swoich przeczuć i emocji. Nie daj sobie wmówić, że coś jest z tobą nie tak i znajdź zaufaną osobę, która pomoże ci wyrwać się z toksycznej relacji.

Najwięcej odpowiedzi c)

To nie toksyczny związek. Jeśli twój partner wyraźnie wykazuje wskazane przez ciebie zachowania, najpewniej uczucie, które towarzyszyło wam na początku związku, już dawno zgasło, a wy jesteście ze sobą dla wygody czy z przyzwyczajenia. Takie związki jednak mogą przerodzić się w relacje toksyczne, jeśli przez długi czas będziemy stać w jednym miejscu i narośnie w nas frustracja.

Najwięcej odpowiedzi d)

Twój związek jest jak najbardziej zdrowy. Twój partner bardzo się stara, żebyś czuła się z nim swobodnie. Nie masz się czego obawiać z jego strony, ale jeśli pojawią się niepokojące cię sygnały, nie ignoruj ich i działaj od razu. Pamiętaj, że każdy z nas subiektywnie odbiera poszczególne formy przemocy i coś, co może bardzo cię boleć, dla kogoś innego będzie zupełnie normalne i nie będzie widział w tym problemu.