Dziewczyny, spójrzmy prawdzie w oczy, Każda z nas chce wyglądać młodziej. Nie ważne czy masz 30 czy 60 lat, założę się, że patrząc w lustro, często myślisz co by tu zrobić, żeby się trochę odmłodzić.

Wiadomo, że z wiekiem skóra traci ten naturalny, młodzieńczy blask, jednakże zawsze możemy zrobić coś, dzięki czemu będziemy czuć się i wyglądać młodziej. Nie mam tu na myśli żadnych drogich kremów-cud, ani kosztownych zabiegów kosmetycznych, tylko kilka prostych, codziennych trików.

Pamiętaj, że im zdrowsza jest twoja skóra, tym młodziej będziesz wyglądać.

Jak wyglądać młodziej

1. Zażywaj witaminę C

Jednym z najlepszych sposobów, aby wyglądać młodziej jest zażywanie witaminy C. Witamina C stymuluję produkcję kolagenu, a odpowiedni poziom kolagenu utrzymuje skórę w dobrej kondycji. Witamina C ma dobry wpływ nie tylko na cerę, ale na skórę całego ciała.
Aby skorzystać z jej dobrodziejstw, wystarczy, że dodasz trochę owoców i warzyw bogatych w ta witaminę, do swojego codziennego jadłospisu. Mogą to być cytrusy, czerwona papryka, kiwi, pomidory lub truskawki.


2. Jedz więcej białka

Białko odgrywa istotną rolę w młodym wyglądzie skóry, między innymi wpływając na produkcję kolagenu oraz na strukturę skóry. Spróbuj wzbogacić dietę o orzechy, ziarna i rośliny strączkowe, które są wspaniałym źródłem białka.



3. Dodawaj olejów do sałatek

Majonez jest pyszny, ale niestety niezdrowy. Dlatego dobrze by było, gdybyś zaczęła zastępować je olejami.
Aby dodać smaku sałatce, możesz dodać do niej dressing przyrządzony z oleju rzepakowego, oliwy z oliwek i octu jabłkowego.
Kiedy dodajesz do sałat oleju zamiast majonezu, dostarczasz organizmowi więcej witaminy C, E oraz innych antyoksydantów. Taka sałatka pomoże również zwalczać wolne rodniki, dzięki czemu cera i skóra będą w lepszej kondycji.

4. Nie używaj pudru

Mimo, że puder świetnie matuje twarz,  nie polecam go używać, jeżeli bardzo zależy ci na tym, aby wyglądać młodziej. Im dłużej masz warstwę pudru na twarzy, tym bardziej „wkrada się” on do twoich drobnych zmarszczek, powodując, że są jeszcze bardziej widoczne. Możesz używać podkładu, aby ukryć niedoskonałości cery, ale lepiej byłoby gdybyś zrezygnowała z używania ciężkich pudrów.

5. Używaj bronzera

Wszystkie plamy starcze i przebarwienia od słońca, które zwykle z wiekiem pojawiają się na skórze, można łatwo ukryć bronzerem. Dodatkowo bronzer konturuje twarz i nadaje jej pięknego blasku. Możesz dodać trochę bronzera do podkładu lub stosować go samodzielnie na nosie, policzkach i czole przy użyciu dużego pędzla.

 

6. Dbaj o swoje dłonie

Absolutnie nigdy nie zapominaj o swoich dłoniach, bo to one najbardziej zdradzają wiek kobiety. Zwróć uwagę na gwiazdy po operacjach plastycznych. Ich twarze są gładkie i wyglądają młodo, ale pomarszczone dłonie zdradzają wiek.
Dlatego upewnij się, że odpowiednio dbasz o dłonie i poświęcaj im uwagę każdego dnia. Używaj dobrego nawilżającego kremu do rąk oraz kremu z filtrem.

7. Noś odpowiedni makijaż

Czy wiesz, że niektóre kolory mogą cię bardzo postarzać oraz podkreślić wszystkie twoje zmarszczki? Aby wyglądać młodziej, upewnij się, że do makijażu oczu, ust i policzków używasz odpowiednich kolorów. Zrezygnuj ze zbyt ciemnych podkładów i ciężkich pudrów. Postaw na bardziej naturalny wygląd, zrezygnuj z brokatowych kosmetyków oraz jaskrawych barw.

Jeżeli nie masz pojęcia w jakich kolorach będzie ci dobrze, możesz skorzystać z rady profesjonalisty, ponieważ odpowiedni makijaż naprawdę może zdziałać cuda.

Bez względu na to, w jakim jesteś wieku, możesz sprawić, że będziesz wyglądać młodziej. Wystarczy tylko, że poświęcisz odrobinę więcej uwagi temu co jesz i jak dbasz o siebie.

Czy dopisałybyście do tej listy jeszcze jakieś inne przydatne rady?