Posts in category Fit

Zaledwie kilka dni temu pisałam o tym, jak się zmotywować i przestać odkładać na później ćwiczenia, zdrowe odżywianie i picie odpowiedniej ilości wody, a już …

Wielu z nas (nie będę ukrywać, że mi także) marzy się pięknie wyrzeźbiona sylwetka. Jedynym sposobem, aby ją osiągnąć jest ciężka praca na siłowni, w …

Ile razy zdarzyło ci się odłożyć zrobienie czegoś na później? Przyznam szczerze, jak chyba każdemu zdarza mi się to od czasu do czasu. Przeważnie są …

Zima to piękna pora roku, ale z drugiej strony jest to też sezon wielu chorób. Nietrudno teraz o przeziębienie lub grypę, dlatego tak bardzo istotne …

Jeśli lubisz kiszone ogórki, to mam dla ciebie dobrą wiadomość. Warzywa te są nie tylko smaczne, a również bardzo zdrowe. Nie bez powodu publikuję ten …

Utrata wagi i spalenie tłuszczu to coś, do czego dąży większość kobiet. Wiele z nich jest szczupłych, ale sen z oczu spędza nam oponka na …

Wielu z nas słyszało już o quinoa – czyli komosie ryżowej, ale czy ktoś słyszał o kaniwie? Należy ona do tak zwanych superfoods i w …

Jeżeli ktoś zapytałby cię, jakie napoje pić, kiedy nadchodzą długie, chłodne wieczory, to pewnie pierwszą myślą, jaka przyszłaby ci do głowy byłaby gorąca herbata. Ja …

Dnie są coraz krótsze, a termometr pokazuje coraz niższą temperaturę za oknem. Nie oznacza to jednak, że powinniśmy wpadać w zły nastrój! Wracając do domu …

Odchudzasz się już od dłuższego czasu, a efekty są mizerne? Nie załamuj się! Brak efektów odchudzania to problem wielu kobiet. Najczęściej skutkuje on przerwaniem diety, …