Posts in category Fit

Zima to piękna pora roku, ale z drugiej strony jest to też sezon wielu chorób. Nietrudno teraz o przeziębienie lub grypę, dlatego tak bardzo istotne …

Jeśli lubisz kiszone ogórki, to mam dla ciebie dobrą wiadomość. Warzywa te są nie tylko smaczne, a również bardzo zdrowe. Nie bez powodu publikuję ten …

Utrata wagi i spalenie tłuszczu to coś, do czego dąży większość kobiet. Wiele z nich jest szczupłych, ale sen z oczu spędza nam oponka na …

Wielu z nas słyszało już o quinoa – czyli komosie ryżowej, ale czy ktoś słyszał o kaniwie? Należy ona do tak zwanych superfoods i w …

Jeżeli ktoś zapytałby cię, jakie napoje pić, kiedy nadchodzą długie, chłodne wieczory, to pewnie pierwszą myślą, jaka przyszłaby ci do głowy byłaby gorąca herbata. Ja …

Dnie są coraz krótsze, a termometr pokazuje coraz niższą temperaturę za oknem. Nie oznacza to jednak, że powinniśmy wpadać w zły nastrój! Wracając do domu …

Odchudzasz się już od dłuższego czasu, a efekty są mizerne? Nie załamuj się! Brak efektów odchudzania to problem wielu kobiet. Najczęściej skutkuje on przerwaniem diety, …

Weganizm lub wegetarianizm to nie tylko trend, to styl życia. Roślinna dieta to wcale nie jadłospis oparty na marchewce i kilku liściach sałaty. Prawidłowo zbilansowana …

Ostatnio mnóstwo się słyszy o zdrowym odżywianiu. W Internecie, telewizji i czasopismach możemy znaleźć mnóstwo wymyślnych przepisów na zdrowe potrawy. Niestety wielu z nas wydaje …

Przez długie lata eksperci od żywienia radzili, by nie podjadać przed snem. Czasami dobra, zdrowa przekąska może mieć korzystny wpływ na nasze sny.  Niestety czasem …