Olej lniany i siemię lniane były używane od stuleci w leczeniu chorób. Obecnie olej lniany jest niezwykle popularny wśród dietetyków, ale również wśród osób dbających o urodę. Jest on składnikiem wielu kosmetyków, bo oprócz właściwości zdrowotnych, może zdziałać cuda dla skóry, włosów i paznokci. Len jest źródłem kwasów omega-3, omega-6 i silnych przeciwutleniaczy, ale co to oznacza w praktyce?

 

1. Olej lniany leczy suchą skórę i wypryski trądzikowe.

Olej lniany ma niesamowite właściwości przeciwzapalne, które pomagają ukoić podrażnioną i suchą skórę. Można go używać zamiast kremu albo wmasować bezpośrednio przed aplikacją kremu. Jest bogaty w witaminę E, która spowalnia procesy starzenia i sprawia, że skóra jest tak miękka jak skóra dziecka. Poniżej zostawiam wam przepis na świetną domową maseczkę z olejem lnianym.

Składniki:

2 łyżki ciepłej wody
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka oleju lnianego
1 łyżeczka płatków owsianych- kruszona bądź mielona
1 łyżka stołowa siemienia lnianego

Przygotowanie:

W małej misce połącz wszystkie składniki. Nałóż miksturę na skórę a następnie spłucz po piętnastu minutach. Wysusz skórę i nałóż krem nawilżający. Maski używaj raz w tygodniu.

 

2. Może zastąpić balsam do ciała.

Bez względu czy balsam do ciała jest eco czy organiczny, kupiony w sklepie nadal może zawierać jakieś szkodliwe substancje chemiczne. Od czasu do czasu pozwól więc ciału odpocząć i zamiast kupnych kosmetyków, użyj oleju lnianego. Lekko wetrzyj go w skórę, koncentrując się na kolanach i łokciach – tam gdzie skóra jest szorstka i sucha. Olej nie tylko nawilży ciało, ale również ochroni przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

 

3. Leczy popękane usta.

Suche i popękane usta to problem, z którym podczas jesieni i zimy boryka się większość kobiet. Niektóre z aptecznych balsamów do ust świetnie radzą sobie z tym problemem, ale niestety większość z nich, w przeciwieństwie do najzwyklejszego oleju lnianego daje tylko tymczasowy efekt.

 

4. Zwalcza stres i zmęczenie.

Wszystko, co nakładasz na skórę szybko się wchłania i przenosi do krwiobiegu. Kiedy używasz balsamów do ciała niskiej jakości, nic dziwnego że czujesz się zmęczona a twoja cera jest matowa. Kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w oleju lnianym nie tylko pielęgnują skórę, ale również pomagają poprawić nastrój.

 

5. Zapobiega łupieżowi i łagodzi swędzenie.

Jeżeli masz problem z łupieżem i swędzącą skórą głowy, raz w tygodniu wmasuj olej lniany w skórę głowy. Jeżeli nie podoba ci się pomysł nałożenia oleju bezpośrednio na skórę głowy i obawiasz się, że będziesz mieć problem z dokładnym zmyciem oleju, spróbuj dodać łyżkę oleju do odżywki, której używasz na co dzień.

 

6. Zmywa makijaż i oczyszcza skórę.

Olej lniany szybko usuwa makijaż, w tym nawet wodoodporny tusz do rzęs i nie podrażnia skóry.

 

7. Nawilża skórę twarzy.

Pierwszy raz nakładając olej na twarz popełniłam błąd. Twarz pozostała tłusta oraz ciężko było go zmyć. Dopiero później dowiedziałam się, że olej ten najlepiej jest nakładać za pomocą tak zwanej metody palcowej. Kilka kropli oleju należy wetrzeć w dłonie lub palce, a dopiero potem nanieść na twarz. Tak nakładany olej nie zatyka porów, a skóra po jego użyciu jest gładka i nawilżona.

Olej lniany jest pełen naturalnych składników odżywczych, które mogą przynieść korzyści twojemu ciału. Pamiętaj tylko, że używanie zbyt dużej ilości oleju lnianego może przynieść zupełnie odwrotny efekt – spowodować swędzenie, wypryski i reakcje alergiczną. Zanim go użyjesz koniecznie sprawdź również, czy nie jesteś na niego uczulony.